Er is verschillend foldermateriaal omtrent gezondheidsaspecten aanwezig zoals bijvoorbeeld “stoppen met roken”.

Haal ik nog wel voldoende energie uit m’n werk? Waar komt werkstress vandaan en wat kun je er zelf aan doen? Een workshop van een uur die je handvatten geeft en het proces “van werkstress naar werkplezier” in gang zet!

Deze anderhalf uur durende workshop geeft inzicht in de beginselen van mindfulness. Door middel van mindfulness word je meer opmerkzaam en neem je beter waar wat er met je gebeurt.

Tips en trucs voor mensen die niet van sporten houden maar toch voldoende willen bewegen. Tijdens deze 1 uur durende workshop wordt in gegaan op gezond bewegen. Dat dit niet altijd sport hoeft te zijn wordt toegelicht en je krijgt zelfs tips om onder werktijd voldoende te bewegen!